Datum/Zeit
Date(s) - 25/09/2019
8:00 - 9:00
Veranstaltungsort
Gesundheit Aktiv
Kategorien
Ein leistungsfähiges muskuläres Korsett ist der Grundstein für die Rückengesundheit. Eine entscheidende Rolle spielen dabei die Stabilisationsmuskulatur und das Gleichgewicht. In diesem Kurs werden diese beiden Elemente optimal miteinander kombiniert. Beim Training kommen unstabile Unterlagen wie Wackelbrett und Ballkissen zum Einsatz. Das steigert den Trainingseffekt und macht Spaß. Verschiedene Dehntechniken zum Abschluss der Kurseinheiten sorgen für Beweglichkeit und Regeneration.
Die Preise erfahren Sie direkt über die AOK Würzburg (Tel.: 0931 38 84 51). Die Anmeldung erfolgt ebenfalls direkt über die AOK.
8 Kurseinheiten à 60 Minuten
ZPP zertifiziert
